من اساليب معالجة الغضب وانا اول واحد احتاج لعلاج نفسي قبلكم
التذكر والتفكر بان هناك من هو محروم بالعقم من اطفال ويتمنى ظفر طفل ويعاملهم احسن معاملة وسيصبر عليهم مائة سنة
التخيل بان غضبي عليهم ممكن ان يتطور لضربه في مكان معين فتضيع حاسة الابصار عند الطفل فيندم الاب او الام ندما وعندها لا ينفع الندم سيبقى طول عمره يعذب نفسه بتأنيب الضمير
الوضوء عند الغضب
الاستغفار
الاحتساب عند الله
ابعاد العيال من امامكم
تغيير المكان وتغيير وضعية الجسم من وقوف لقعود وجلوس وراحة ثم نوم او من جلوس لوقوف ثم خروج من المكان
بعض الاعشاب المهدئة مثل الينسون والنعناع والروزماري والمليسا تشرب كل يوم
الدباء والتلبينة مهمة
عصير الليمون وقت الغضب روعة
يارب ابعد الغضب عن بيوت المسلمين